Il existe une astuce simple et naturelle pour avoir une peau éclatante en été : boire suffisamment d’eau. L'eau est essentielle à la santé des cellules de la peau et joue un rôle important dans le soutien des processus épigénétiques qui influencent la santé et le vieillissement de la peau. Une hydratation adéquate peut optimiser le fonctionnement et la régénération des cellules cutanées tout en minimisant les effets négatifs du stress et du vieillissement au niveau épigénétique. Découvrez ici pourquoi boire de l’eau est si bon pour votre peau.
L’eau assure une peau éclatante de plusieurs manières. Les cellules de la peau sont principalement constituées d’eau. Si le corps est suffisamment hydraté, les cellules de la peau restent rebondies et élastiques, ce qui a un impact direct sur l'aspect extérieur. Les cellules cutanées hydratées contribuent à un teint lisse et éclatant et préviennent l’apparition de sécheresse et de desquamation. L'eau joue un rôle central dans le maintien de la barrière cutanée, qui protège contre les influences néfastes de l'environnement. Une barrière cutanée bien hydratée peut protéger plus efficacement en empêchant les substances nocives de pénétrer dans la peau tout en minimisant la perte d’humidité. Cela aide à garder la peau saine et résistante. L'eau nourrit la peau de l'intérieur et favorise également la circulation sanguine. La consommation d’eau journalière recommandée est d’environ 2 litres pour les adultes. Il est important de boire de l’eau tout au long de la journée et de ne pas simplement attendre d’avoir soif. Surtout en été, notre corps peut tolérer plus de 2 litres d'eau par jour. Comme alternative à l'eau, vous pouvez également boire du thé non sucré. Les agrumes frais et la menthe peuvent également faciliter la consommation d’eau.
Détox
Notre corps accumule chaque jour des toxines, créées par divers processus métaboliques et facteurs environnementaux. L’eau aide les reins à filtrer et éliminer efficacement ces toxines. Cela peut aider à réduire les imperfections et l’acné, car moins de toxines sont excrétées par la peau. Une hydratation adéquate soutient le processus naturel de détoxification du corps et, à long terme, contribue à ralentir le vieillissement cutané et à conserver une peau jeune et fraîche.
Renouvellement et régénération cellulaire
L'eau sert de moyen de transport pour les nutriments vitaux et l'oxygène vers les cellules et élimine en même temps les déchets des cellules. Ce transport efficace est essentiel au maintien des fonctions cellulaires et à l’initiation du processus de renouvellement cellulaire. L'eau est un élément essentiel de la division cellulaire, le processus par lequel les cellules se reproduisent et de nouvelles cellules se forment. Il assure la bonne hydratation des cellules et apporte les composants nécessaires à la division cellulaire. La guérison des lésions cutanées ou de l’inflammation est accélérée et l’apparence générale de la peau est améliorée car les cellules hydratées peuvent mieux répondre aux signaux épigénétiques.
Anti-âge
L’un des bienfaits les plus intéressants de l’eau potable est son effet sur le vieillissement cutané. La peau déshydratée a tendance à se rider plus rapidement et à perdre de son élasticité. Une peau bien hydratée peut aider à ralentir les changements épigénétiques associés au vieillissement. Boire beaucoup d’eau favorise également la production de collagène, une protéine responsable de la force et de l’élasticité de la peau.
Prévenir la perte d’eau transpéridermique
La perte d'eau transépidermique, également connue sous le nom de TEWL, fait référence au processus par lequel l'eau des couches plus profondes de la peau traverse l'épiderme jusqu'à la surface de la peau et s'y évapore. Un TEWL élevé peut conduire à une peau sèche et déshydratée car la barrière cutanée est affaiblie et la peau ne retient pas suffisamment d'humidité. La barrière cutanée ne parvient plus à parer suffisamment aux effets négatifs du stress. Boire suffisamment d’eau a un effet préventif contre la perte d’eau transpéridermique.
Pour apporter à la peau une hydratation supplémentaire en été, BOOST du Dr. Tonar Cosmétiques. Le sérum hyaluronique hydrate la peau et lui apporte également des vitamines importantes et l'ectoïne, un principe épigénétiquement actif. Cette molécule de stress épigénétiquement active est un actif naturel anti-inflammatoire et protecteur cellulaire très efficace qui protège la peau des allergènes, des rayons UV, de la pollution de l’air et des fines particules de poussière, de la chaleur et de la sécheresse. L'ectoïne neutralise également spécifiquement la perte d'eau transpéridermique et réduit les rides.
Boire suffisamment d’eau est une étape simple mais très efficace pour obtenir une peau plus lumineuse et plus saine. Non seulement il favorise l’hydratation et la détoxification du corps, mais il favorise également le renouvellement cellulaire et neutralise les signes du vieillissement cutané. Alors portons un toast à la santé de notre peau avec un verre d'eau, elle nous remerciera !
